為倡導(dǎo)樂(lè)觀健康的生活理念，疏解工作和家庭給女職工帶來(lái)的心理“緊箍咒”，9月25日，北京城建北方集團(tuán)組織開(kāi)展了以“做情緒的主人，直面生活困境”為主題的女職工心理健康講座活動(dòng)，號(hào)召女職工以陽(yáng)光、健康的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

集團(tuán)黨委副書(shū)記、工會(huì)主席張瑛在活動(dòng)中鼓勵(lì)女職工面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力要不懼風(fēng)雨，關(guān)愛(ài)自己、提升自己，以堅(jiān)韌、樂(lè)觀的態(tài)度從容對(duì)待工作、生活中的問(wèn)題，塑造更好的自己，迎接更好的未來(lái)。本次活動(dòng)，集團(tuán)特別邀請(qǐng)到業(yè)內(nèi)專家，圍繞壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知與成長(zhǎng)等女性心理健康相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)故事分享、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、理論宣講等形式，引導(dǎo)大家樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒，掌握應(yīng)對(duì)壓力和解決處理工作、家庭、生活等諸多問(wèn)題的方法技巧。

本次活動(dòng)還進(jìn)行了“新媽媽100問(wèn)”健康課堂宣講，為準(zhǔn)媽媽、新媽媽普及專業(yè)知識(shí)，提升健康素養(yǎng)。

大家紛紛表示，通過(guò)此次講座，既學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，又掌握了自我調(diào)節(jié)小技巧，對(duì)解決工作和生活中的實(shí)際問(wèn)題起到了積極作用，今后將以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)去擁抱工作和生活，共同營(yíng)造和諧美滿的家庭氛圍，也為社會(huì)和諧貢獻(xiàn)自己的一份力量。